4キロぐらいまではすぐに減ったんですが その後は やはり楽なダイエットなど無い そう思いました Netflixでこれを観ました blur:NEW WORLD TOWER [DVD] 出版社/メーカー: 松竹 発売日: 2016/09/28 メディア: DVD この商品を含むブログを見る ブラーも色々あ…

断酒も2週間が過ぎましたが ちょっとびっくりしたことがありました 断酒を始めてから2週間で約3キロ痩せていました 別にダイエットしていたつもりはないのですが まあ良いことだと思います ダイエットは過去に一度だけしたことがあります 肉類を一切食べず水…

2週間が過ぎた 炭酸水とコーヒー あとチョコレートをよく食べているが 酒は飲んでいない このまま酒はやめよう

不思議と飲みたいと思わない イオンの酒売り場を通過したとき 神田駅周辺の飲み屋街を通過したとき スーパーの前で焼き鳥が売られていたとき まあそれぐらいで負けていたら駄目すぎますが しかし私は依存体質だ 断酒以降コーヒーをよく飲む お菓子もそこそこ…

断酒が続いている 今まで変な言い訳ばかりで 「プチ断酒」「減酒」「自宅では飲まない」 馬鹿みたいなを言っていたなあ 「飲まなければいい」 これが正解