痩せる

4キロぐらいまではすぐに減ったんですが

その後は

やはり楽なダイエットなど無い

そう思いました

Netflixでこれを観ました 

blur:NEW WORLD TOWER [DVD]

ブラーも色々あるバンドですね 

Blur - Coffee and TV

初めて聴いた大学生のとき僕はまだお酒も飲んだことがなかった

今は断酒をしながらこの曲を聴いています

人生って不思議ですね

さらにさらに断酒は続く

断酒も2週間が過ぎましたが

ちょっとびっくりしたことがありました

断酒を始めてから2週間で約3キロ痩せていました

別にダイエットしていたつもりはないのですが

まあ良いことだと思います

ダイエットは過去に一度だけしたことがあります

肉類を一切食べず水をひたすら飲み続ける

これ効果あります

1ヶ月で約10キロぐらい痩せました

ただスタミナがなくフラフラになります

あまりおすすめはできない

断酒をしてみて色々と思うことはありますね

まあこの国はお酒の誘惑が多すぎる

それに簡単にお酒が飲めすぎる

むかし出張で行ったインドネシアはお酒を飲むのも一苦労だった

それぐらいにするべきなのかな

断酒はさらに続く

2週間が過ぎた

炭酸水とコーヒー

あとチョコレートをよく食べているが

酒は飲んでいない

このまま酒はやめよう

メモ

断酒も2週間経過

炭酸水をよく飲む

ピンポンのアニメ版を観始めた

ワンタン食べたい

ピンポン

ピンポン

 Netflixで観た

スポ根映画は嫌いだけど

これは違った

なによりも音楽がいい

[LIVE] Supercar - YUMEGIWA LAST BOY (Live Ver. from MORRIC)

Sugar Plant - Rise

音楽がいい

正直卓球はよくわからないが

サッカーでいえばスマイルはイタリア代表でペコはオランダ代表なのか？

どっちも今回のワールドカップには出れないが

断酒は続く

不思議と飲みたいと思わない

イオンの酒売り場を通過したとき

神田駅周辺の飲み屋街を通過したとき

スーパーの前で焼き鳥が売られていたとき

まあそれぐらいで負けていたら駄目すぎますが

しかし私は依存体質だ

断酒以降コーヒーをよく飲む

お菓子もそこそこ食べる

結局何かに依存していなければならないのか

まあ冷静に考えれば

「飲酒よりはましか」

それで片付けてしまう

それで片付くのかはわからないけど

断酒

断酒が続いている

今まで変な言い訳ばかりで

「プチ断酒」「減酒」「自宅では飲まない」

馬鹿みたいなを言っていたなあ

「飲まなければいい」

これが正解